Técnica de los ejercicios de halterofilia

Corrección rápida de la técnica de los halterófilos con ordenador

I. E. Myulberg, A. N. Furaev, Instituto Estatal de Cultura Física de la Región de Moscú (MOGIFK)

Resumen en español de Tyazhelaya Atletika. Ezhegodnik 1986 (Moscú: Fizkultura i Sport, 1986), pp. 5–7: el texto es una paráfrasis, no una traducción; las ilustraciones son las imágenes originales.

En la halterofilia se usa un número creciente de dispositivos que registran el movimiento del deportista y de la barra, y los equipos modernos pueden analizar muchos parámetros a la vez. Sin embargo, durante el entrenamiento el levantador recibe solo una pequeña parte de esta información. Procesar los registros es laborioso, así que un análisis detallado incluso de un solo levantamiento llega, en el mejor de los casos, al final de la sesión, y compararlo con un modelo elegido puede exigir a un especialista un largo trabajo. Los ordenadores y los microprocesadores abren posibilidades fundamentalmente nuevas para las selecciones nacionales y los estudiantes de educación física, y más adelante para más deportistas.

Los microordenadores son compactos, bastante fáciles de manejar, almacenan decenas o cientos de miles de números y tienen memoria externa, buena velocidad y lenguajes de alto nivel, lo bastante para la mayoría de las tareas de entrenamiento. Para corregir la técnica durante el entrenamiento, la máquina debe tomar los datos de los sensores, procesarlos, analizarlos, entregar y guardar los resultados antes de que se repita el ejercicio, es decir, en tiempo real. Los dispositivos de los autores realizan decenas de miles de operaciones por segundo y dan resultados en 1–2 s para un análisis sencillo o en unos pocos segundos para uno detallado; sin tal velocidad el análisis entre series es imposible.

El artículo describe el primer trabajo sobre la corrección rápida de la técnica con ordenador, realizado en el MOGIFK bajo la dirección del prof. A. N. Vorobiov, doctor en ciencias médicas. El sistema automatizado de análisis exprés de la biomecánica de los levantamientos, probado con éxito, se llama «Atlet». Procesa, almacena y analiza los resultados y los muestra o los imprime.

Diagrama de bloques del montaje informático: convertidor, temporizador e interfaz, microordenador, impresora — Fig. 1. Esquema de uso de un ordenador para corregir rápidamente la técnica: 1, convertidor analógico-digital, temporizador y bloques de interfaz; 2, microordenador; 3, impresora.

La base es el complejo industrial SPP-2: un microordenador Elektronika DZ-28 con pantalla e impresora. Los datos de fuerza proceden de una plataforma dinamométrica PD-3 conectada mediante un convertidor analógico-digital F7077/1. Los autores añadieron una interfaz del convertidor, un temporizador y un expansor de bus de entrada/salida (construidos por L. N. Furaev, A. V. Diev y S. V. Prishchepov). Por orden del ordenador el convertidor digitaliza la señal de la plataforma cada 0.005 s, los valores se almacenan y, tras el movimiento, un programa preparado los procesa y da los resultados de forma numérica y gráfica.

Los primeros programas abarcan características comunes en la investigación y dan, en cuestión de segundos:

el tiempo y el ritmo del movimiento;
los valores extremos de las características dinámicas;
los impulsos de fuerza en fases separadas;
índices derivados (gradientes de fuerza, diversos coeficientes);
el trabajo y la potencia;
gráficos fuerza–tiempo, entre otros.

Es de particular interés la comparación rápida de un levantamiento con cualquier levantamiento anterior guardado en memoria. También puede revelar tendencias en índices individuales durante una sesión, en efecto un pequeño estudio de investigación hecho en segundos.

Extremos de fuerza de un levantador a lo largo de siete series de arrancadas en una sesión de entrenamiento — Fig. 2. Cambios en los índices dinamométricos de un deportista durante arrancadas a lo largo de una sesión.

La Fig. 2 muestra la corrección de los extremos de fuerza del Candidato a Maestro del Deporte K. en una sesión. Se acercó a la barra 7 veces al 80% del máximo, ejecutando dos arrancadas cada vez. El programa, basado en un examen detallado anterior, le pedía apuntar a niveles fijados de los tres extremos de fuerza F₁, F₂ y F₃ (las designaciones habituales en el trabajo de A. A. Lukáshev, V. I. Frolov y otros); la fuerza máxima se medía con una precisión de 2 kg. El control de la fuerza en distintos momentos del movimiento resulta desigual, y el entrenador y el especialista pueden obtener más información para la corrección. Los sistemas del tipo «Atlet» dan así nuevas formas de coordinar el trabajo del investigador y del entrenador.